Animations du mois

  • Animation du mois : Testez votre souplesse – CORESPA

    Une plus grande souplesse permet de prévenir les blessures, d’améliorer sa posture et de soulager les douleurs de dos. Étirez vous !

  • Animation du mois : Renforcez vous ! – CORESPA

    Abdos, cuisses, fessiers… Pour un entraînement complet et optimal, impossible de faire l’impasse sur les exercices de renforcement musculaire.

  • Animation du mois : testez votre équilibre ! – CORESPA

    Réaliser des exercices faisant travailler l’équilibre permet, en outre, de renforcer les muscles, de les tonifier et d’améliorer sa réactivité.

  • Animation du mois : 5 conseils pour améliorer son souffle ! – CORESPA

    Lors d’un effort physique, vous avez tendance à vous épuiser rapidement et cela nuit à vos performances ? Dans ce cas, vous devez améliorer votre souffle !

  • Animation du mois : à quoi servent vos abdominaux ? – CORESPA

    Des abdominaux toniques et musclés ce n’est pas que pour un ventre plat et une jolie silhouette. Découvrez les différents rôles des abdominaux.