COMMENT BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE FITNESS ?

MĂȘme si nous ne portons pas beaucoup d’attention Ă  nos pieds, ils peuvent ĂȘtre Ă  l’origine de plusieurs problĂšmes et sont responsable de notre santĂ© globale.



LES CRITÈRES À PRENDRE EN COMPTE !

Ils est important de bien choisir ses chaussures de sport, car en effet toutes les chaussures ne sont pas adaptĂ©es aux mĂȘmes disciplines. Le choix de la chaussure varie en fonction de nombreux critĂšres tels que le poids et les diffĂ©rents appuis, si la chaussure n’est pas adaptĂ©e cela peut crĂ©er des douleurs sur le longs terme. Il faut donc observer la semelle usĂ©e de votre ancienne paire de basket pour connaĂźtre vos appuis et ainsi savoir Ă  quelle catĂ©gorie de pied vous appartenez.

Pour Ă©viter tout risques de blessures il est indispensable de choisir une chaussure adaptĂ©e Ă   l’activitĂ© sportive pratiquĂ©e. Une chaussure de Fitness est diffĂ©rente d’une chaussure de running. Une chaussure de running ne prĂ©sentera pas les mĂȘmes avantages qu’une chaussure de Fitness, et inversement. Les semelles des chaussures de running sont souvent plus Ă©paisses pour absorber les chocs.



NOS 5 CONSEILS

Afin de vous aider Ă  bien choisir vos basket, Corespa vous donne quelques conseils.

Pour tester la rigiditĂ©  ou au contraire la souplesse des chaussures de sports. Nous vous conseillons de tester quelques foulĂ©es dans le magasin et de plier vos pieds. MĂȘme si cela nous parait ĂȘtre un Ă©lĂ©ment primordial pour choisir vos chaussures. Mais ils est important de vĂ©rifier que votre pied ne touche pas l’avant de la chaussure lors de vos essayages. N’ayez pas peur de choisir une chaussure qui vous paraĂźt lĂ©gĂšrement plus grande pour Ă©viter les ampoules ou les blessures causĂ©es par des ongles qui rentrent dans la peau. La semelle est un Ă©lĂ©ment  qui mĂ©rite de l’attention pour choisir ses chaussures de fitness, la semelle influe sur la qualitĂ© de vos mouvements et leurs impacts.



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