Le suivi alimentaire

 

La méthode

  1. Un thème
  2. Un objectif
  3. Un semainier orienté
  4. Un apport physiologique
  5. Un supports pédagogiques : fiche, vidéos, logiciels, atelier pratique

Chaque étape du suivi alimentaire est constituée d’un thème, un objectif, un semainier orienté et d’un apport physiologique
Différents supports pédagogiques comme les fiches, vidéos, logiciels, ateliers pratiques sont utilisés.

Corespa vous propose le suivi alimentaire, sur RDV durant 30 minutes, qui a pour objectif un rééquilibrage alimentaire et non un régime strict. L’objectif est de prendre des habitudes alimentaires sur du long terme. Le 1 er RDV diagnostic OFFERT

 

 

Les étapes

  • Etape 1 : BILAN
  • Etape 2 : Aspect temporel
  • Etape 3 : Qualité
  • Etape 4 : Quantité
  • Etape 5 : Trucs et astuces par la vidéo 1
  • Etape 6 : Role des proteines
  • Etape 7 : Analyse des aliments / plaisir
  • Etape 8 : Diversification / saison
  • Etape 9 : Sport et dépenses énérgetiques
  • Etape 10 : Métabolisme de base
  • Etape 11 : Association d’aliment
  • Etape 12 : Analyse d’étiquette
  • Etape 13 : Trucs et astuces par la vidéos 2
  • Etape 14 : Index glycemique

La fabrique à menus

Avec la fabrique à menus, fini la panne d’inspiration ! Découvrez des idées de menus de saison variés pour manger équilibré toute la semaine. Lors de nos rendez vous des semainiers types vous sont transmis.

 

Tableurs à votre disposition :

 

Conseils nutrition

Infos, trucs et astuces … découvrez nos articles et publications CORESPA 

 

 

PRENEZ-RDV suivi alimentaire

 

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