LE SUIVI PERSONNALISÉ À DOMICILE, À L’EXTÉRIEUR OU EN LIGNE
Le suivi personnalisé À DOMICILE correspond à un coach sportif CORESPA qui se déplace chez vous afin de vivre une séance sur mesure. Pas de déplacement, vous faites du sport dans votre environnement !
Le suivi personnalisé EN EXTÉRIEUR correspond à un coach sportif CORESPA qui vous donne RDV à un lieu donné pour vous faire vivre une séance outdoor.
Vous pouvez profiter de l'extérieur et vous entraîner autrement comme : marcher en pleine nature, courir dans un parc ou encore utiliser le mobilier urbain. Autant d'outils pour réaliser des séances d'entraînement variées et originales EN SOLO, EN DUO ou EN SMALL-GROUG !
Tous les ingrédients sont réunis pour vous amuser et surtout vous défouler ! L’ensemble des activités sont encadré par des coachs diplômés d'état, qui vous proposent des séances qui correspondent à votre condition physique et selon vos objectifs à atteindre.
Être accompagné par nos coachs vous permet également de bénéficier de manière illimité à notre application.
Vous bénéficiez par exemple de notre bibliothèque de vidéos à la demande pour réaliser des d’exercices et de séances en complément de vos suivis , vous pouvez également recevoir les conseils et encouragement grâce aux messages du coach, vous avez accès à votre programmation, à la mesure de vos résultats ou encore au suivi alimentaire…
Être accompagné par nos coachs vous permet aussi de rejoindre la communauté corespa grâce aux publications ou aux challenges interactifs
Vous l’avez compris, l’accompagnement par un coach d’excellence corespa va bien au-delà d’une simple séance de sport !
Choisissez le coach qui vous correspond et réaliser un premier bilan offert !
CHOISISSEZ LE COACH QUI VOUS CORRESPOND !
ACCÈS ILLIMITÉ À NOTRE APPLICATION
- LES VIDÉOS À LA DEMANDE : accès illimité à notre bibliothèque de vidéos d'exercices et de séances (CARDIO, RENFO, FONCTIONNEL et ZEN).
- LES SÉANCES DU COACH : réalisez les séances que votre coach vous a préparées et ajouter vos notes et votre évaluation.
- LES MESSAGES DE COACH : envoyez ou recevez un message de votre coach comme des conseils, encouragements.
- LA PROGRAMMATION : suivez la programmation que votre coach réalise pour vous. Retrouvez les séances que vous vivez en suivi personnalisé.
- LA MESURE DES RÉSULTATS : suivez les mesures prises sur balance , les mensurations ou la tension. Mesurez ainsi vos progrès.
- LES CHALLENGES : rejoignez tous les mois les challenges. Retrouvez votre résultat, le meilleur participant, le meilleur club, la moyenne de votre club ainsi que le podium des 3 meilleures performances.
- LE SUIVI ALIMENTAIRE : remplissez le questionnaire, choisissez vos étapes (en cours ou à valider). Vous pouvez également télécharger les semainiers et d'autres documents (objectifs, conseils et infos pratiques).
REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ CORESPA
- PUBLICATIONS : Lisez les articles en ligne : conseils, actus…
- AVIS : Donnez votre avis sur Google
- PARTAGE : Retrouvez l’historique de vos séances
NOTRE MISSION EST DE VOUS AIDER À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS À TRAVERS UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
UNE MÉTHODE INÉDITE
1. Bilan personnalisé : pour définir vos objectifs
2. Diagnostic sur balance impédancemétrie
3. Planification : de vos séances
4. Suivi personnalisé de 45 min : avec exercices adaptés
5. Mesure des résultats : pour valider et redéfinir vos objectifs
6. Séances en autonomie : avec notre application
