Conseils sport
10 novembre 2023
Découvrez dans cet article comment calculer votre charge d'entraînement ainsi que les bienfaits de la récupération.
10 août 2023
7 astuces pour trouvez de la motivation. Fini les excuses : "impossible avec une journée de travail fatigante, et puis il faut préparer à manger le soir "
25 septembre 2023
Le seul juge auquel vous devez faire confiance, c'est... l'image de vous même ! C'est votre silhouette que les gens perçoivent de vous, pas votre poids.
10 avril 2023
Les bras méritent une attention particulière. Découvrez 7 exercices ciblés avec ou sans haltère, sans oublier nos conseils et astuces.
25 février 2023
Mais qu'entend-t-on exactement par dépense énergétique ? Sommes nous inégaux ? Toutes les réponses sont dans cet article !
9 octobre 2023
Peu importe votre profession, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour faire du sport… conseils alors pour réussir à allier les deux !
10 décembre 2023
S’entraîner en couple est, en effet, un des meilleurs moyens de faire durer une relation. Voici 5 bonnes raisons de s’entraîner en couple !
12 novembre 2023
Vous désirez améliorer votre qualité de vie ? Vous désirez vieillir en bonne santé ? Découvrez 10 bonnes raisons de se bouger !
1 janvier 2024
Des abdominaux toniques et musclés ce n’est pas que pour un ventre plat et une jolie silhouette. Découvrez les différents rôles des abdominaux.