Comment se déroule votre bilan ?
Chez CORESPA, nous ne proposons pas une séance d’essai, mais un véritable bilan personnalisé. En une heure, votre coach apprend à vous connaître, réalise un diagnostic complet, construit votre programme sur mesure et vous fait découvrir notre méthode grâce à une séance encadrée en salle.
Mieux vous connaître
Lors de cette première étape, nous prenons le temps d’échanger avec toi pour comprendre qui tu es et ce que tu souhaites accomplir.
Ensemble, nous faisons le point sur tes objectifs, tes habitudes de vie, tes éventuelles douleurs et les changements que tu aimerais obtenir.
Cet échange nous permet de construire un accompagnement réellement adapté à tes besoins et à ton rythme.
Diagnostic complet
Nous réalisons ensuite une analyse complète de votre composition corporelle grâce à une balance impédancemètre professionnelle. Cette évaluation permet de mesurer des indicateurs essentiels comme votre masse musculaire, votre masse grasse, votre niveau d’hydratation et votre métabolisme.
Ces données constituent une base fiable pour construire un programme parfaitement adapté à votre profil et suivre vos progrès au fil des semaines.
Programme personnalisé
À partir de toutes les informations recueillies lors du bilan, nous construisons un programme entièrement personnalisé. Ensemble, nous définissons le rythme de vos séances, le niveau d’accompagnement dont vous avez besoin et des conseils simples à appliquer dans votre quotidien.
Vous repartez avec un plan d’action clair, réaliste et conçu pour vous aider à atteindre durablement vos objectifs.
Séance découverte
Place au mouvement !
Pour terminer votre bilan, nous vous invitons à vivre une première séance découverte en salle, encadrée par votre coach. Vous découvrez notre méthode de coaching personnalisé, les équipements du club et les premiers exercices adaptés à votre niveau.
Une expérience concrète pour vous permettre de vous projeter et de ressentir tout l’accompagnement CORESPA dès votre première visite.
