En rompant avec nos habitudes quotidiennes et en nous laissant plus de temps libre à deux, des moments nous permettent de nous reconnecter avec notre moitié et de renouer avec la belle complicité des débuts qui a parfois tendance à s’émousser lorsque la routine s’installe et que les impératifs professionnels et matériels prennent le dessus.
Pourtant, on aimerait tous que notre couple conserve toute l’année cette connivence et que l’on puisse partager ensemble des moments agréables – au delà des soirées séries et des grasses mat’ du dimanche !Et pour cela, le sport a tout bon !
S’entraîner en couple est, en effet, un des meilleurs moyens de faire durer une relation d’ailleurs si vous avez un compte Instagram, vous avez sans doute dû voir passer le hashtag #couplesthatworkouttogetherstaytogether (les couples qui durent s’entraînent ensemble)

Voici 5 bonnes raisons de s’entraîner en couple !

1- Le sport augmente le sentiment de satisfaction au sein du couple

Il est démontré qu’après avoir accompli un challenge sportif à deux et s’être dépassé en couple, les partenaires ont une nette tendance à exprimer un plus fort sentiment de satisfaction à être à deux que ceux qui n’ont pas fait de sport ensemble. Comme quoi il vaut mieux parfois enfiler ses baskets que ses escarpins pour (re)conquérir sa moitié !

2- Le sport en couple améliore la qualité de la relation

Le fait d’avoir un but sportif commun – perdre du poids, se renforcer…  permet d’améliorer sensiblement la qualité de la relation entre les deux partenaires car on se motive et on s’entraide à deux en visant un objectif partagé ! Bref, lançons-nous des défis mutuels et donnons-nous les moyens de les accomplir à deux ! En outre, c’est un excellent moyen de se motiver !

3- Le sport en couple renforce le lien affectif

Plus qu’aucune autre activité, le sport à deux permet de se connecter directement à son (sa) partenaire : on court sur le même tempo, on effectue les mêmes mouvements ou on s’entremêle les jambes pour faire des abdos… On rétablit un lien véritablement physique et mine de rien, tous ces petits gestes renforcent le lien affectif qui nous unit.

4- Le sport permet de passer du temps ensemble

Plutôt que d’avoir des activités de loisir séparées, aller au club de sport tous les deux et s’entraîner ensemble permet d’avoir plus de temps en commun. Dès lors, aller à la salle devient un moment privilégié, un temps que l’on s’accorde pour deux. Et, la perspective d’aller s’entraîner devient tout de suite plus fun car on sait que l’on sera en bonne compagnie !

5- Le sport en couple augmente le désir

Lorsque l’on pratique une activité physique, le corps libère des endorphines, un anti-stress naturel. Nous vous laissons imaginer le réconfort après l’effort. Le sport à deux a tout bon, c’est une manière de joindre l’utile à l’agréable et de se ménager des moments privilégiés à deux pour sortir du train train quotidien !

Nous sommes sûrs que ces arguments convaincront votre âme sœur de venir s’entraîner avec vous !