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Le suivi personnalisé
Sur RDV durant 30 minutes, le suivi personnalisé a pour but d‘adapter les séances en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Un accompagnement de 30 minutes est effectué, que ce soit sur machines ou au sol. À la fin de chaque séance, nous actualisons votre programmation via notre suivi connecté CORESPA COACH. Vous revenez donc quand vous le desirez dans la semaine, sans rendez-vous, et autant de fois et de temps que vous le désirez pour réaliser ces séances.
Les séances en autonomie
Le coach est présent dans l’établissement durant vos séances en autonomie. Ce type de séance est adapté à ceux voulant travailler spécifiquement un paramètre de leur entraînement : renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire. Pas de contrainte horaire, séances en autonomie illimitées en nombre et en temps. Vous venez dès que vous pouvez sans aucune limite. Profitez d’un large créneaux d’ouverture. Ces séances conviennent aux personnes autonomes. Les appareils et le matériel de la grande salle sont à votre disposition. En autonomie, vous êtes accompagné avec notre suivi connecté CORESPA COACH qui vous oriente sur votre programme à affecter. Un coach est disponible afin d’ajuster la programmation. Les méthodes ont été apprises et vécues ensemble.
Le suivi alimentaire
Chaque étape du suivi alimentaire est constituée d’un thème, un objectif, un semainier orienté et d’un apport physiologique
Différents supports pédagogiques comme les fiches, vidéos, logiciels, ateliers pratiques sont utilisés. Corespa vous propose le suivi alimentaire, sur RDV durant 30 minutes, qui a pour objectif un rééquilibrage alimentaire et non un régime strict. L’objectif est de prendre des habitudes alimentaires sur du long terme. Le 1 er RDV diagnostic OFFERT
Le matelas de massage
Émission de chaleur par infra rouge à effet vaso-dilatateur et Oscillations à effet décontractant. Séance sur RDV durant 30 minutes. Les bienfaits :
- Mobilité de la colonne vertébrale (souplesse)
- Diminution des douleurs dorsales
- Détente psychique et musculaire
- Meilleure circulation sanguine
- Élimination des tensions (stress)
- Drainage, combustion de graisse
Les services « plus »
- L’ animation du mois : tous les premiers vendredis du mois de 19h30 à 20h30. Chaque client peut inviter un(e) ami(e). Un thème est abordé à chaque animation, l’objectif est de favoriser la convivialité du club.
- La zone VIP : La zone contient le TRX, un sac de frappe et la plate forme vibrante non accessible en autonomie. Elle permet également d’avoir un espace au sol dédié. Le client a accès à cet espace uniquement sur réservation.
- Les séance Coach & Co : séances de 30 minutes de un à quatre clients. Le but étant de proposer des séances en « Small group » favorisant l’entraide et la convivialité. Les séances C&C sont accessibles par réservation selon un planning défini et affiché en salle.
DÉCOUVEZ NOTRE CONCEPT DURANT 1H30 !
