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Animations du mois

20 janvier 2023

Animation du mois : 5 conseils pour améliorer son souffle ! – CORESPA

Lors d’un effort physique, vous avez tendance à vous épuiser rapidement et cela nuit à vos performances ? Dans ce cas, vous devez améliorer votre souffle !
1 janvier 2023

Animation du mois : à quoi servent vos abdominaux ? – CORESPA

Des abdominaux toniques et musclés ce n’est pas que pour un ventre plat et une jolie silhouette. Découvrez les différents rôles des abdominaux.
20 novembre 2022

Animation du mois : L’ endurance musculaire ! – CORESPA

L’endurance se mesure au niveau cardiaque, respiratoire et musculaire. La course à pied permet de développer son endurance dans chacun des secteurs.
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