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Guillaume LEGRAND
admin
20 mars 2023
20 mars 2023
Animation du mois : Renforcez vous ! – CORESPA
Abdos, cuisses, fessiers... Pour un entraînement complet et optimal, impossible de faire l'impasse sur les exercices de renforcement musculaire.
20 février 2023
20 février 2023
Animation du mois : testez votre équilibre ! – CORESPA
Réaliser des exercices faisant travailler l’équilibre permet, en outre, de renforcer les muscles, de les tonifier et d’améliorer sa réactivité.
20 janvier 2023
20 janvier 2023
Animation du mois : 5 conseils pour améliorer son souffle ! – CORESPA
Lors d’un effort physique, vous avez tendance à vous épuiser rapidement et cela nuit à vos performances ? Dans ce cas, vous devez améliorer votre souffle !
1 janvier 2023
1 janvier 2023
Animation du mois : à quoi servent vos abdominaux ? – CORESPA
Des abdominaux toniques et musclés ce n’est pas que pour un ventre plat et une jolie silhouette. Découvrez les différents rôles des abdominaux.
20 novembre 2022
20 novembre 2022
Animation du mois : L’ endurance musculaire ! – CORESPA
L’endurance se mesure au niveau cardiaque, respiratoire et musculaire. La course à pied permet de développer son endurance dans chacun des secteurs.
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