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Animations du mois

25 février 2023

Animation du mois : testez votre équilibre !

Réaliser des exercices faisant travailler l’équilibre permet, en outre, de renforcer les muscles, de les tonifier et d’améliorer sa réactivité.
20 mars 2023

Animation du mois : Renforcez vous !

Abdos, cuisses, fessiers... Pour un entraînement complet et optimal, impossible de faire l'impasse sur les exercices de renforcement musculaire.
20 octobre 2023

Animation du mois : Testez vos abdominaux !

L’animation du mois se déroule tous les 1er vendredi du mois de 19h30 à 20h30. Chaque client peut inviter un(e) ami(e). Nos coachs vous attendent !
10 juin 2023

Animation du mois : Testez votre endurance !

Propres à chaque coureur, les capacités d’endurance permettent de progresser sans ressentir une fatigue excessive en fin d’effort. Apprenez à respirer !
1 janvier 2024

Animation du mois : à quoi servent vos abdominaux ?

Des abdominaux toniques et musclés ce n’est pas que pour un ventre plat et une jolie silhouette. Découvrez les différents rôles des abdominaux.
20 novembre 2023

Animation du mois : L’ endurance musculaire !

L’endurance se mesure au niveau cardiaque, respiratoire et musculaire. La course à pied permet de développer son endurance dans chacun des secteurs.
15 octobre 2023

Animation du mois : quelle est votre VMA ?

La VMA correspond à la Vitesse Maximale Aérobie. C’est en fait la vitesse à laquelle notre consommation d’oxygène est maximale. Elle correspond donc à une allure de course intense.
21 septembre 2023

Animation du mois : L’ Esprit d’équipe !

Venez vivre un bon moment de convivialité et de partage avec vos coachs.  Défis, challenges, circuit training... Esprit d'équipe assuré !
15 avril 2023

Animation du mois : Une seule charge, c’est vous !

Ce mois-ci, votre charge sera votre seul outil pour renforcer votre musculation ! Abdos, cuisses, fessiers... Renforcez vous !!!
BILAN OFFERT