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Conseils remise en forme

25 septembre 2023

Maigrir ou mincir ?

Le seul juge auquel vous devez faire confiance, c'est... l'image de vous même ! C'est votre silhouette que les gens perçoivent de vous, pas votre poids.
20 septembre 2023

Boostez votre endurance : Les 5 secrets qui vous feront courir comme un pro !

L’endurance se mesure au niveau cardiaque, respiratoire et musculaire. La course à pied permet de développer son endurance dans chacun des secteurs.
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