Conseils sport
20 septembre 2023
L’endurance se mesure au niveau cardiaque, respiratoire et musculaire. La course à pied permet de développer son endurance dans chacun des secteurs.
15 février 2023
Dans cet article, on vous explique ce qu'est le phénomène de compensation et comment l'éviter en adaptant votre entraînement sportif !
3 novembre 2023
Les 3 avantages du suivi personnalisé !
- Un accompagnement sur mesure
- Des objectifs et des résultats
- Un encadrement qui motive
25 septembre 2023
Le seul juge auquel vous devez faire confiance, c'est... l'image de vous même ! C'est votre silhouette que les gens perçoivent de vous, pas votre poids.
25 février 2023
Mais qu'entend-t-on exactement par dépense énergétique ? Sommes nous inégaux ? Toutes les réponses sont dans cet article !
10 octobre 2023
Le mal de dos touche un grand nombre de personnes, les sportifs comme les non sportifs. Cependant, si les douleurs ne sont pas la conséquence d'une blessure sérieuse, il est possible de réaliser des exercices réparateurs qui soulageront votre dos.
1 septembre 2023
C'est la rentrée, le moment idéal pour se (re) mettre au sport ! Venez tester notre concept !. Nos coachs vous attendent !
27 décembre 2023
Courir, c’est en courant à faible allure que vous développez des qualités indispensables pour progresser à long terme. On court toujours trop vite !
10 décembre 2023
S’entraîner en couple est, en effet, un des meilleurs moyens de faire durer une relation. Voici 5 bonnes raisons de s’entraîner en couple !