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Conseils sport

15 février 2023

Attention aux compensations

Dans cet article, on vous explique ce qu'est le phénomène de compensation et comment l'éviter en adaptant votre entraînement sportif !
20 novembre 2023

COMMENT BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE FITNESS ?

Le nombre de calories brûlées dépend du poids du corps et l'intensité de l'activité pratiquée. Découvrez la quantité calorique brûlée par activité.
25 septembre 2023

Maigrir ou mincir ?

Le seul juge auquel vous devez faire confiance, c'est... l'image de vous même ! C'est votre silhouette que les gens perçoivent de vous, pas votre poids.
10 août 2023

Trouver de la motivation pour faire du sport !

7 astuces pour trouvez de la motivation. Fini les excuses : "impossible avec une journée de travail fatigante, et puis il faut préparer à manger le soir "
25 juin 2023

Pourquoi le sport rajeunit et allonge nos vies ?

Voici quelques arguments qui vont vous convaincre de pratiquer une activité sportive quotidiennement. Découvrez les bienfaits du sport au quotidien …
10 mars 2023

Rameur, le tueur !

Le Rameur Concept 2 est la référence mondiale en terme d’équipement de salle. C’est l’allier parfait pour améliorer son endurance et développer ses muscles.
3 novembre 2023

Reprendre ou commencer le sport en toute sécurité

Les 3 avantages du suivi personnalisé ! - Un accompagnement sur mesure - Des objectifs et des résultats - Un encadrement qui motive
20 septembre 2023

Boostez votre endurance : Les 5 secrets qui vous feront courir comme un pro !

L’endurance se mesure au niveau cardiaque, respiratoire et musculaire. La course à pied permet de développer son endurance dans chacun des secteurs.
15 mars 2023

En quoi le sport améliore mon sommeil ?

La pratique régulière du sport est une solution pour un sommeil de qualité, l’équilibre entre sport et sommeil étant essentiel, l’un favorisant l’autre.
BILAN OFFERT