fbpx

Conseils remise en forme

5 mars 2023

COMMENT BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE FITNESS ? – CORESPA

Le nombre de calories brûlées dépend du poids du corps et l'intensité de l'activité pratiquée. Découvrez la quantité calorique brûlée par activité.
25 février 2023

3 exercices pour muscler son dos en douceur ! – CORESPA

Le mal de dos touche 35 à 50% de la population. Vous avez mal au dos ? Alors musclez-le ! Découvrez des exercices simples et efficaces pour muscler son dos.
10 janvier 2023

Pourquoi le sport rajeunit et allonge nos vies ? – CORESPA

Voici quelques arguments qui vont vous convaincre de pratiquer une activité sportive quotidiennement. Découvrez les bienfaits du sport au quotidien …
27 décembre 2022

Courir plus lentement pour progresser ! – CORESPA

Courir, c’est en courant à faible allure que vous développez des qualités indispensables pour progresser à long terme. On court toujours trop vite !
3 décembre 2022

Sport et défenses immunitaires – CORESPA

Les 3 avantages du suivi personnalisé ! - Un accompagnement sur mesure - Des objectifs et des résultats - Un encadrement qui motive
15 novembre 2022

Les 10 raisons de faire du sport pour être en bonne santé ! – CORESPA

Vous désirez améliorer votre qualité de vie ? Vous désirez vieillir en bonne santé ? Découvrez 10 bonnes raisons de se bouger !
10 novembre 2022

Les 6 composantes d’un entraînement efficace ! – CORESPA

Découvrez dans cet article comment calculer votre charge d'entraînement ainsi que les bienfaits de la récupération.
3 novembre 2022

Reprendre ou commencer le sport en toute sécurité – CORESPA

Les 3 avantages du suivi personnalisé ! - Un accompagnement sur mesure - Des objectifs et des résultats - Un encadrement qui motive
BILAN OFFERT