Conseils sport
2 septembre 2023
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10 octobre 2023
Le mal de dos touche un grand nombre de personnes, les sportifs comme les non sportifs. Cependant, si les douleurs ne sont pas la conséquence d'une blessure sérieuse, il est possible de réaliser des exercices réparateurs qui soulageront votre dos.
20 septembre 2023
L’endurance se mesure au niveau cardiaque, respiratoire et musculaire. La course à pied permet de développer son endurance dans chacun des secteurs.
27 décembre 2023
Courir, c’est en courant à faible allure que vous développez des qualités indispensables pour progresser à long terme. On court toujours trop vite !
10 décembre 2023
S’entraîner en couple est, en effet, un des meilleurs moyens de faire durer une relation. Voici 5 bonnes raisons de s’entraîner en couple !
10 août 2023
7 astuces pour trouvez de la motivation. Fini les excuses : "impossible avec une journée de travail fatigante, et puis il faut préparer à manger le soir "
1 janvier 2024
Des abdominaux toniques et musclés ce n’est pas que pour un ventre plat et une jolie silhouette. Découvrez les différents rôles des abdominaux.
1 septembre 2023
C'est la rentrée, le moment idéal pour se (re) mettre au sport ! Venez tester notre concept !. Nos coachs vous attendent !
15 février 2023
Dans cet article, on vous explique ce qu'est le phénomène de compensation et comment l'éviter en adaptant votre entraînement sportif !