Animations du mois
1 janvier 2024
Des abdominaux toniques et musclés ce n’est pas que pour un ventre plat et une jolie silhouette. Découvrez les différents rôles des abdominaux.
15 octobre 2023
La VMA correspond à la Vitesse Maximale Aérobie. C’est en fait la vitesse à laquelle notre consommation d’oxygène est maximale. Elle correspond donc à une allure de course intense.
21 septembre 2023
Venez vivre un bon moment de convivialité et de partage avec vos coachs. Défis, challenges, circuit training... Esprit d'équipe assuré !